feliz tarde tengo problema con el sueño

Hola, sería de mucha ayuda que dieras un poco más de información al respecto ya que, la dificultad con el sueño puede tener muchísimas causas. A modo de orientación de sugiero que evalúes tus hábitos a la hora de dormir: ves Tv en la noche, el celular permanece encendido, comes muy pesado, entre otros. Hay preocupaciones rondando por tu cabeza? Te sugiero una ducha de agua caliente para ayudar a relajar, ojalá leas o escuches musica suave, esos son paliativos que pueden ayudarte, pero como te dije antes sería importante tener más información.