No paro de ir al gimnasio,¿estoy enfermo?

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  • Dra. Maria del Carmen Vera Morales
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    Dra. Maria del Carmen Vera Morales respondió:

    Psicólogos (Bogotá)

    Es muy difícil etiquetarle como una enfermedad sin conocer el contexto completo, pero seguramente has desarrollado una conducta obsesiva con el gimnasio, y sería importante que pienses si ello se debe a pensamientos recurrentes con "estar", "verse bien", pensamientos como "tengo que verme muy bien", "tengo que lograr X objetivo". Identifica si tienes pensamientos recurrentes respecto a como piensas de DEBERIAS estar. Cuando algo lo volvemos obligatorio tendemos a obsesionarnos con ello y nuestra autoaceptación no depende de lograr todos nuestros objetivos, es aceptar que no somos perfectos y que a pesar de ello nos valoramos como personas.

    Nota legal