Adiccion al celular

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  • Dra. Maria del Carmen Vera Morales
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    Hace 4 años, 4 meses Dra. Maria del Carmen Vera Morales respondió:

    Psicólogos (Bogotá)

    Hola, cada vez llegan más personas con adicción a la tecnología, hasta el punto de abandonar sus responsabilidades cotidianas por estar pendientes del celular, jugando on line o pendientes del chat en alguna red social. En muchas ocasiones encontramos que hasta dejan de comer o dormir por estar conectados. Si tu caso es así de grave te sugiero consultar con un profesional para iniciar el tratamiento, ya que, se trata como cualquier otro tipo de adicción. Si no fuera un caso extremos, te sugiero que inicies cambiando algunos hábitos, como por ejemplo, poniendote horarios, dejar el celular lejos o guardado cuando estas trabajando, haciendo tareas, comiendo, etc En la noche recomiendo apagarlo, y si a pesar de esto aun hay mucha ansiedad, solicita ayuda profesional.

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